1. Oporrak atseden hartzeko dira. Baina atsedenak kurtsoan zehar egindakoen desberdinak izango diren jarduerak egitea esan nahi du.
2. Ondo pasatu. Zure alaitasunak besteak kutsa ditzala.
3. Jolastu gehien atsegin dituzun jolasetara eta asmatu joko berriak. Erabili irudimena.
4. Egin adiskide berriak. Izan adiskide ona, leiala eta eskuzabala.
5. Zure inguruan duzun mundua aurkitu.
6. Etxetik kanpo jolastu. Kirola egin.
7. Garatu zure adimena. Irakurri edo musika entzun.
8. Gogokoen dituzun gauzak egin edo egin nahiko zenukeen zerbait egin.
9. Baliagarri izateko eskubidea duzu.
10. Arduratsu izateko eskubidea duzu, horrelakoa izaten badakizulako eta aske zarelako. Erantzukizuna da ziurrenik zure eskubiderik onena.